Ауыр атлетика

Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье. В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения: Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком. Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением. Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства. В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.
Поделиться:
Ауыр-атлетика
https://kaz.tengrinews.kz0
https://kaz.tengrinews.kzkaz.tengrinews.kz/tag/Ауыр-атлетика
Новости по теме: Ауыр-атлетика По вашему запросу найдено: 228 материалов
24.09.2019 17:59 Спорт
Бүгін, 24 қыркүйекте ауыр атлетикадан 2019 жылғы әлем чемпионатында Илья Ильин өнер көрсетеді, - деп хабарлайды Vesti.kz.
06.09.2019 13:24 Спорт
16 қыркүйекте Таиландтың Паттая қаласында ауыр атлетикадан 85-ші әлем чемпионатының шымылдығы түріледі. Осы орайда, Қазақстан командасының бапкерлер
31.07.2019 17:38 Бір үзік
Жаңа Зеландия спортшысы трансгендер зілтемірші Лаурель Хаббард шілде айының ортасында Самоадағы Тынық мұхиты ойындарында екі алтын медаль иеленгеннен
20.06.2019 15:19 Спорт
Ауыр атлетикадан Қазақстан жастар құрамасының аға бапкері Бақыт Ахметов Фиджи аралдарында өткен жасөспірімдер арасындағы әлем біріншілігін
07.06.2019 17:19 Спорт
Сува (Фиджи) қаласында өтіп жатқан ауыр атлетикадан жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында Дарья Ахмерова Қазақстан командасы үшін екінші
20.04.2019 17:40 Спорт
Ауыр атлет Арли Чонтей Қытайдың Нинбо қаласында өтіп жатқан Азия чемпионатында Қазақстан қоржынына алғашқы медальді алып келді, -
17.03.2019 13:27 Спорт
Қазақстандық спортшы Сайхан Тайсуев жастар арасындағы әлем біріншілігі-2019 жарысында үздік ауыр атлет атанды, - деп хабарлайды Vesti.kz.
14.03.2019 10:48 Спорт
Лас-Вегаста ауыр атлетикадан жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында қазақстандық команда бес алтын медаль ұтып алды, - деп хабарлайды Tengrinews.kz
12.03.2019 10:36 Спорт
Қазақстан құрамасы Лас-Вегаста өтіп жатқан жастар арасындағы ауыр атлетикадан әлем чемпионатында үшінші алтын медальды жеңіп алды, - деп хабарлайды
11.03.2019 13:38 Спорт
АҚШ-тың Лас-Вегас қаласында өтіп жатқан ауыр атлетикадан жасөспірімдер арасындағы әлем чемпионатында тағы бір спортшы жеңімпаз атанды. 67 келіге
08.03.2019 18:11 Спорт
2019 жылы ауыр атлетикадан әлем чемпионаты Таиландта өтеді. Бірақ әлемдік додаға тай елінің зілтеміршілері қатыса алмайды.
14.02.2019 17:35 Спорт
Қазақстандық ауыратлет Илья Ильиннің талай жарыстарда жеке бапкері болған Ержас Болтаев Өзбекстан ұлттық құрамасын жаттықтырып жүр. Бұл туралы
23.12.2018 09:13 Спорт
Ауыр атлетикадан Қазақстан құрамасының бас бапкері Юрий Мельников Илья Ильиннің Дохада өтіп жатқан Олимпиада-2020-Катар кубогы лицензиялық
22.12.2018 16:27 Спорт
Ауыр атлетикадан әлемнің төрт дүркін чемпионы қазақстандық Илья Ильин Дохада өтіп жатқан Олимпиада-2020-Катар кубогы лицензиялық турнирінде
06.12.2018 09:28 Спорт
Қазақстандық зілтемірші, әлемнің төрт дүркін чемпионы Илья Ильин Instagram желісіндегі парақшасында 2020 жылы Токиода өтетін Олимпиада
20.11.2018 14:07 Спорт
Қазақстандық ауыратлет Илья Ильин Instagram желісіндегі парақшасында денсаулық жағдайы мен алдағы Токио Олимпиадасына жоспары туралы айтып берді,
07.11.2018 21:41 Спорт
Қазақстандық ауыратлет Рүстем Сыбай Ашхабадта өтіп жатқан әлем біріншілігінде жүлдесіз қалды, - деп хабарлайды Vesti.kz.
03.11.2018 10:23 Спорт
Ауыр атлетикадан жеңіл салмақта жүлде алған алғашқы қазақстандық спортшы атанды, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі Vesti.kz сайтына сілтеме
01.11.2018 12:49 Спорт
Бүгін, 1 қарашада ауыр атлетикадан әлем чемпионаты басталды. Жарыс Түрікменстан астанасы Ашхабатта өтеді. Бұл сайыста Қазақстан құрамасы жүлде
31.10.2018 17:42 Спорт
Түрікменстан астанасы Ашхабадта өтетін ауыр атлетикадан 2018 жылғы әлем чемпионатына қатысатын қазақстандық спортшылар тізімі анықталды.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... >