Әлемдегі ең үздік диета анықталды

Америкалық институттың зерттеушілері ең үздік диетаны атады. Бұл туралы зерттеу институтының сайтында айтылады.

Ғалымдардың айтуынша, DASH диетасы жалпы организмді қалыпқа келтіріп, қан қысымын тұрақтандырып,  ішек-қарын жолдары органдарын тазартуға көмектеседі. 

Мұндай диетаны ұстаудағы басты талап тұзды тағамдардың толықтай бас тартып, натрий байытылған тағамдарды қолдануды әдетке айналдыру.

Дәрігерлердің айтуынша, тамақтанудың бұл түрі кейбір гипертензияға қарсы препараттарды қолданудан бас тартуға мүмкіндік береді.

Айта кетейік, осыған дейін Шотландиядағы Абердин университетінің зерттеушілері төмен калориялы диеталардың өмір сүру ұзақтығын созатынын анықтаған еді.