+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
02 ақпан 2018 | 13:06
Артық салмақтан арылғыңыз келсе, аяққа тік тұрсаңыз жеткілікті
MedicalXpress ?ылыми сайтында жариялан?ан а?парат бойынша, Американы? Майо клиникасыны? д?рігерлері арты? салма?тан арылуды? е? о?ай ж?не ?олжетімді жолын тап?ан.
ПОДЕЛИТЬСЯ
MedicalXpress ?ылыми сайтында жариялан?ан а?парат бойынша, Американы? Майо клиникасыны? д?рігерлері арты? салма?тан арылуды? е? о?ай ж?не ?олжетімді жолын тап?ан.
Зерттеу ?орытындысы к?ніне кемінде алты са?ат ?оз?алыста бол?ан адам к?ні отырумен ?тетіндерге ?ара?анда арты? салма?тан тезірек арылады екен.
Зерттеуге орташа жасы 33 ж?не орташа салма?ы 65 келі 1184 адам ?атыс?ан, ?алымдар 46 зерттеуді? ?орытыныдыларын сарапта?ан.
Ая?ында тік т?р?ан адам бір минутта атыр?ан адам?а ?ара?анда 0,15 килокалория арты? "жа?атын" болып шы?ты. Б?л к?рсеткішті алты са?ат?а ша??анда (экстраполяцияны есепке ала отырып) адам 54 килокалория ж?мсайды деп есептелді. Мамандарды? пікірінше, осы т?ртіпті ?станатын адам т?рт жылда 10 келі салма?тан арылады екен.
Сонымен ?оса, к?ні бойы отыратын адамдарда семіздік пайда болып, диабет пен ж?рек-?ан тамырлары а?ауларын ?оздыратын болып шы?ты.
Айта кетейік, Техас университетіні? спорт медицинасыны? профессоры Филиппа Стэнфортты? с?зінше, жатты?у жасаудан г?рі емд?м ар?ылы ары?тау же?іл болады екен. Ол ?шін майлар мен к?мірсу?а бай, ??нарлы та?амдардан бас тартса?ыз бол?аны.
Показать комментарии
Читайте также
