Диетолог асқазан-ішек жолдарына ең пайдалы өнімді атады

Диетолог Светлана Фус асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалпына келтіру үшін күнделікті тағамға інжір қосуды ұсынды, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі.

Оның айтуынша, өнімде ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал ететін көптеген талшықтар бар, сонымен қатар ішекте өмір сүретін бактериялар үшін пребиотик ретінде әрекет етеді.

"Сондықтан інжірді іш қатуға пайдаланған дұрыс. Бірақ оның шамадан тыс мөлшері диарея мен метеоризмді тудыруы мүмкін", - деп ескертті маман.

Фус інжір дәрумендер мен минералдардың көзі екенін айтты Мысалы, кальций, магний және В дәрумендері.

Сілтемесіз жаңалық оқисыз ба? Онда Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!