"175 келіні жұлқа көтеру!" Илья Ильин өзін-өзі қалай жеңгенін айтып берді

Айдос Қосыбаев

Илья Ильин жаттығуларының жаңа көрсеткіштерін бөлісті, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі.

"Жұлқи көтеруден 175 келіні бағындырдым. Бұл мен үшін - өз-өзімді жеңуге нағыз жеңіс болды, себебі бұл салмаққа мен бірнеше жыл бойы жақындамадым! Қазір мен жұлқа көтеруді машықтап, сенімді түрде көтере бастадым. Осылайша жалғастыру арқылы мен әр бір көтерген сайын әлемдік рекорд жаңартамын деген сенімділік пайда болады!", - деп жазды Ильин Instagram желісіндегі парақшасында.

"Бүгінгі 175 келі жұлқи көтеру әдісі менің үлкен мақсатқа жетуімдегі кіші жеңісім", - деді спортшы. Осыған дейін Ильин 2020 жылы Токио қаласында өтетін Олимпиада ойындарынан кейін спорттық мансабын аяқтау жопары бары жайлы айтқан еді. Бір ай бұрын оның көрсеткіші жұлқи көтеру - 172 келі, ал серппе көтеру - 212 келі болған.

Вот и мой подход на 175 кг в рывке! Для меня этот подход - настоящая победа над самим собой, так как уже несколько лет я не подходил к этому весу! Сейчас я начал чувствовать рывок намного лучше и моя уверенность того, что я все же вырву мировой рекорд в своей карьере растёт с каждым таким подходом! Итак, сегодня рывок 175 кг и это моя маленькая победа, которая приведет меня к моей цели!!! #рывок #snatch #ilyailyinforever

Публикация от ILYA ILYIN (@ilyailyinforever) 13 Июл 2018 в 12:52 PDT

соңғы жаңалықтар Илья Ильин Ауыр атлетика

TENGRI travel

Алматы әуежайының негізгі кіреберісі бір аптаға жабылды

Кеше, 10:34

Ақтөбе облысында ұшақ жөндеу зауытының бұрынғы басшысы “алдау“ схемасын ойлап тапқан

04 желтоқсан 2025, 11:26

Қазақстан Ақтаудағы AZAL ұшағының апатына байланысты тергеуді аяқтауға жақын

03 желтоқсан 2025, 11:51

Денсаулық сақтау министрі ұшақтағы видосына қатысты пікір білдірді

03 желтоқсан 2025, 11:19