Адам қанша күн ұйықтамаса, галлюцинация пайда болады?

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото: depositphotos.com Фото: depositphotos.com

Адам үш-төрт күн қатарынан ұйықтамаса, әртүрлі галлюцинация, паранойя, психоз пайда болуы мүмкін. Бұл туралы невролог Елена Кислова айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі "Газета.Ru-ға" сілтеме жасап.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети

Адам үш-төрт күн қатарынан ұйықтамаса, әртүрлі галлюцинация, паранойя, психоз пайда болуы мүмкін. Бұл туралы невролог Елена Кислова айтты, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі "Газета.Ru-ға" сілтеме жасап.

"Адам ұйықтамай қанша уақыт өмір сүре алатыны белгісіз болса да, мүлде ұйықтамау белгілі бір салдарға әкеп соқтырады. Мысалы, адам бір күн ұйықтамаса, ұйқышылдық, тітіркену, когнитивті бұзылулар, бұлшықет кернеуінің жоғарылауы туындайды. 48 сағаттан астам уақыт бойы ұйықтамаған кезде адамда 30 секундтық жеңіл ұйқы кезеңдері басталады, бұл "микроұйқы" эпизодтары, ол ми ұйқы күйінде болған кезде еріксіз пайда болады. Микро ұйқыдан кейін шатасу немесе бағдарсыздық сезімі болуы мүмкін", - деді дәрігер.

Дәрігердің сөзінше, оңтайлы физикалық денсаулық үшін жеткілікті ұйқы қажет, ол жеті немесе одан да көп сағат.

"Егер адам әдетте ұзақ ұйқыны қажет етсе, онда тіпті 7-ден 9 сағатқа дейінгі ұйқының ұзақтығы салыстырмалы түрде жеткіліксіз болуы мүмкін. Нәрестелер, балалар мен жасөспірімдер ересектерге қарағанда айтарлықтай көп сағаттық ұйқыны қажет етеді. Бірақ кейбір адамдардың 7 сағаттан аз ұйықтаса да ұйқысы қанады, бұл да дұрыс", - деді дәрігер.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Валюта бағамы

 496.04  course up  517.04  course up  5.48  course down

 

Ауа райы

 

Редакция Жарнама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer