Людмила - түсініктеме авторы Tengrinews.kz :interval

Жалпы бұның барлығы дисциплинаны қатаң тәртіпті қажет етеді қазірдің өзінде түнде жазып отырмын телефонға телміріп қайта қайта осының ішінде бірдеңе бар сияқты қарай береміз онсыз өмір қызықсыз секілді басқа нәрсе жасайын десең жалықтырады уақыт өтпейді тәтті сусын яғни кофейн қосылған сусын ішпейін десеңде ішіп қоясың кешке қарай ішпесең тағы болмайт жан қалауы болғансоң орындамасаң жаның жай таппайдығой жалпы қорытынды менің айтайын дегенім ерте ұйықтағыларыңыз келсе таңда 6-7 де тұрвп үйреніңіздер және түсте ұйқыларыңыз келсе ары кетсе жарты сагат одан көп ұйықтамаңыздар кешке сосын біражола ұйықтасаңыздар жақсы болады бәрі. [Дене шынықтыру және спорт мамандығының 4 курс студенті Рахманберді Дәулет]