30 қараша 2020 | 10:16

Диетолог көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады

ПОДЕЛИТЬСЯ

Фото: pexels.com Фото: pexels.com

Диетолог Елена Соломатина көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады. Бұл туралы ол "Говорит Москва" радиостанциясына берген сұхбатында айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі РИА Новости-ге сілтеме жасап. 


Иконка комментария блок соц сети

Диетолог Елена Соломатина көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады. Бұл туралы ол "Говорит Москва" радиостанциясына берген сұхбатында айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі РИА Новости-ге сілтеме жасап. 

Оның айтуынша, адамның көңіл-күйіне қант әсер етуі мүмкін.

"Қант көп болғаннан кейін инсулин де көп бөлінеді. Қандағы глюкоза деңгейі тез төмендейді. Салдарынан адам ашуланшақ болады. Ол барлығын жек көруі мүмкін. Ашуланшақ, көңіл-күйі жоқ адамның ағзасында қанттың деңгейі кенеттен өзеріп отыратынын байқауға болады", - дейді Елена Соломатина.

Диетолог мұндай өзгерісті кәмпитті, кондитерлік өнімдерді, жоғары сұрыпты ұннан жасалған өнімдерді жиі тұтынатын адамдардан байқауға болатынын атап өтті.

Сонымен қатар, ол көңіл-күйді түсіретін тағамдардың құрамында транс майлар болатынын жеткізді.

"Печенье, тәтті нан (пирожный),  тіпті нан, маргарин де көңіл-күйді түсіруі ықтимал. Себебі, олар жасуша мембранасы мен жүйке талшықтарын зақымдайды", - дейді маман.

Елена Соломатина энергетикалық сусындардан бас тартып, кофе ішуге кеңес берді. Ол энергетикалық сусындар адамға ұзақ әсер етпейтінін, әрі оны ішкен адам көңіл-күйі кенеттен түсіп, ұйқысы келуі мүмкін екенін айтты.

Сілтемесіз жаңалық оқисыз ба? Онда "ВКонтакте" желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

Читайте также
Join Telegram
Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню

Валюта бағамы

 494.98   521.17   4.92 

 

Ауа райы

 

Редакция Жарнама
Социальные сети