1. Басты
  2. Біл
  3. Техно
  4. Денсаулық

Диетолог көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады 30 қараша 2020, 10:16

Диетолог Елена Соломатина көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады. Бұл туралы ол "Говорит Москва" радиостанциясына берген сұхбатында айтты, -
  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек

Фото: pexels.com Фото: pexels.com

Диетолог Елена Соломатина көңіл-күйді түсіретін тағамдарды атады. Бұл туралы ол "Говорит Москва" радиостанциясына берген сұхбатында айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі РИА Новости-ге сілтеме жасап. 

Оның айтуынша, адамның көңіл-күйіне қант әсер етуі мүмкін.

"Қант көп болғаннан кейін инсулин де көп бөлінеді. Қандағы глюкоза деңгейі тез төмендейді. Салдарынан адам ашуланшақ болады. Ол барлығын жек көруі мүмкін. Ашуланшақ, көңіл-күйі жоқ адамның ағзасында қанттың деңгейі кенеттен өзеріп отыратынын байқауға болады", - дейді Елена Соломатина.

Диетолог мұндай өзгерісті кәмпитті, кондитерлік өнімдерді, жоғары сұрыпты ұннан жасалған өнімдерді жиі тұтынатын адамдардан байқауға болатынын атап өтті.

Сонымен қатар, ол көңіл-күйді түсіретін тағамдардың құрамында транс майлар болатынын жеткізді.

"Печенье, тәтті нан (пирожный),  тіпті нан, маргарин де көңіл-күйді түсіруі ықтимал. Себебі, олар жасуша мембранасы мен жүйке талшықтарын зақымдайды", - дейді маман.

Елена Соломатина энергетикалық сусындардан бас тартып, кофе ішуге кеңес берді. Ол энергетикалық сусындар адамға ұзақ әсер етпейтінін, әрі оны ішкен адам көңіл-күйі кенеттен түсіп, ұйқысы келуі мүмкін екенін айтты.

Сілтемесіз жаңалық оқисыз ба? Онда "ВКонтакте" желісінде парақшамызға тіркеліңіз!