Диетологтар асты жиі әрі аз мөлшерден ішудің пайдасы жоқ екенін айтты

АҚШ және Ұлыбритания ғалымдары тамақты жиі әрі аз мөлшерде ішудің пайдасы жоқ екенін айтты. Осы тақырыпқа арналған екі зерттеу Proceedings of the Nutrition Society басылымында жарияланды. Бұл туралы EurekAlert хабарлайды.

АҚШ және Ұлыбритания ғалымдары тамақты жиі әрі аз мөлшерде ішудің пайдасы жоқ екенін айтты. Осы тақырыпқа арналған екі зерттеу Proceedings of the Nutrition Society басылымында жарияланды. Бұл туралы EurekAlert хабарлайды.

Жалғасы

■

Диетологтар дұрыс тамақтанудың басты құпиясын ашты

03 қазан 2016, 09:54

Ғалымдар әріптестерінің адамның денсаулығына тамақ ішу тәртібінің қалай әсер ететіні жайлы тақырыптағы жұмыстарын зерттеген еді. Оның ішінде ғалымдарды тамақты жиі әрі аз мөлшерде ішетін диета қызықтырған болатын.

Адамдар күнделікті тәуліктік ас ішу тәртібін сақтаған жағдайда, әрине, тамақ ішу жиілігі артады. Бірақ бұл денедегі артық салмақтан арылуға жағымды әсер етпейді екен. Ғалымдардың айтуынша, артық салмақтан тек күнделікті тәуліктік нормадағы азық-түліктің калориясын азайтқан жағдайда арылуға болады.

Сонымен қатар, ғалымдар отбасылық таңғы, түскі және кешкі астың пайдасын айтып өтті. Диетологтардың айтуынша, күнделікті таңғы асты ішу арқылы кешкі астағы калорияны азайтуға болады екен. Дегенмен ғалымдар тәуліктік тамақты дұрыс ішу нормасына қатысты тұжырымды кеңестерді айта алмады.

Медицина Денсаулық Ғылым Ғылыми жаңалық Ғылыми тәжірибе