+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
03 қазан 2016 | 09:54
Диетологтар дұрыс тамақтанудың басты құпиясын ашты
Танымал д?рігер-диетолог, Сидней Университетіні? профессоры Дэвид Раубенхаймер пайдалы та?амдармен тама?тануды? ??пиясын ашты, - деп жазады Vistanews.ru.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Танымал д?рігер-диетолог, Сидней Университетіні? профессоры Дэвид Раубенхаймер пайдалы та?амдармен тама?тануды? ??пиясын ашты, - деп жазады Vistanews.ru.
Д?рігер адамдар?а тама?тануды? м?лде жа?а т?ріне к?шуді ?сынады. Профессор ересек адамны? та?ам м?лшері 44-65 пайыз к?мірсулардан, 35 пайыз майдан ж?не 25 пайыз а?уыздан т?руы ?ажет екенін айтып отыр.
Басылымны? м?ліметінше, маман онда?ан жылдар бойы Жа?а Зеландияда ?мір с?ретін жергілікті адамдар мен жабайы жануарларды ба?ыла?ан. ?алым сонда?ы тіршілік атаулыны? ?алай тама?танатынын зерттеп, оларды? пайдаланатын та?ам м?лшерін сараптай отырып, адамдар?а тек пайдалы та?амдармен тама?тану ?ажет екенін т?сінеді. Диетологты? айтуынша, жануарлар оларды? а?засында ?андай да бір элементтерді? жетіспейтінін ?здері-а? сезеді екен.
Сонымен ?атар, егер де адам ?андай да бір сыр?атпен диетологты? к?мегіне ж?гінетін болса, онда оны? а?засында белгілі бір затты? жетіспеушілігі немесе шамадан тыс затты? бар екені айтылады. Алайда Раубенхаймерды? айтуынша, м?ндай жа?дайлар к?бінесе а?зада?ы заттарды? ?йлесімсіздігімен байланысты болады. Оны? болжауынша, а?за?а ?ажетті заттарды таби?и азы?-т?лік ?німдерінен алу керек.
Еске салайы?, осы?ан дейін диетологтар асты жиі ?рі аз м?лшерден ішуді? пайдасы жо? екенін айт?ан болатын. ?алымдар отбасылы? та??ы, т?скі ж?не кешкі асты? пайдасын айтып ?тті. Диетологтарды? айтуынша, к?нделікті та??ы асты ішу ар?ылы кешкі аста?ы калорияны азайту?а болады екен. Дегенмен ?алымдар т?уліктік тама?ты д?рыс ішу нормасына ?атысты т?жырымды ке?естерді айта алмады.
Показать комментарии
Читайте также
