+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
27 мамыр 2018 | 12:02
Ғалымдар сағыздың денсаулыққа пайдалы екенін анықтады
Токиода?ы Васэда университетіні? ?алымдары са?ызды? денсаулы??а пайдасын аны?тады, оларды? айтуынша, са?ызды ж?ріп бара жат?анда шайнау арты? салма?тан арылу?а к?мектеседі. ?ылыми зерттеуді? н?тижесі Journal of Physical Therapy Science басылымында жарияланды, деп хабарлады РИА Новости.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Токиода?ы Васэда университетіні? ?алымдары са?ызды? денсаулы??а пайдасын аны?тады, оларды? айтуынша, са?ызды ж?ріп бара жат?анда шайнау арты? салма?тан арылу?а к?мектеседі. ?ылыми зерттеуді? н?тижесі Journal of Physical Therapy Science басылымында жарияланды, деп хабарлады РИА Новости.
Мамандар 21-69 жас аралы?ында?ы 46 ер адам мен ?йелді зерттеді. Олар екі топ?а б?лінді. Бірінші топ?а екі жасты?ша са?ыз берілді, олар 15 минут бойы ж?ріп келе жатып оны шайнады. Ал екінші топ?а са?ызды? орнына д?л сондай ??рамда?ы ?нта? берілді.
?алымдар екі топта?ы адамдарды? ж?рек ?а?ысыны? жиілігін, ж?ріп ?ткен ?ашы?ты?ты ж?не ж?мсал?ан энергияны ?лшеді. Н?тижесінде бірінші топта?ы адамдарды? ж?рек ?а?ысыны? екінші топта?ылармен салыстыр?анда екі есе жо?ары екені аны?талды.
Айтарлы?тай тиімді н?тиже егде адамдарда бай?алды. "Бізді? зерттеуіміз орта жаста?ы адамдарды?, ?сіресе егде жаста?ы ер адамдарды? серуен кезінде са?ыз шайнауы дистанция мен ж?мсалатын энергияны арттыратынын к?рсетті", - деді зерттеуді? авторлары.
?алымдарды? с?зіне ?ара?анда, жатты?улар мен са?ызды ?йлестіріп, дене салма?ын тиімді ба?ылап отыру?а болады.
Методологиялы? шектеулерге байланысты ?алымдар шайнау ?имылдарыны? на?ты санын есептеп бере алмады. Оларды? к?з?арасы бойынша, алда?ы уа?ытта к?рсеткіштерді? на?ты ?лшемін алу ?шін б?л факторды есепке алу керек болады.
Показать комментарии
Читайте также
