Реклама
Реклама

Ауыр атлетика бойынша жаңалық

Ауыратлет Уланов Қазақстан қоржынына үшінші алтынды әкелді
Ауыратлет Уланов Қазақстан қоржынына үшінші алтынды әкелді
Карина Горичева Универсиаданың күміс жүлдегері атанды
Карина Горичева Универсиаданың күміс жүлдегері атанды
Ауыратлет Айдар Қазов Универсиадада ел қоржынына екінші алтын медальді салды
Ауыратлет Айдар Қазов Универсиадада ел қоржынына екінші алтын медальді салды
Дмитрий Баландин ел қоржынына Универсиаданың үшінші медалін салды
Дмитрий Баландин ел қоржынына Универсиаданың үшінші медалін салды
Қазақстандық ауыратлет рекорд жаңартып, Универсиаданың алтын медалін еншіледі
Қазақстандық ауыратлет рекорд жаңартып, Универсиаданың алтын медалін еншіледі
Илья Ильин мен үшін чемпион болып қала береді - Назарбаев
Илья Ильин мен үшін чемпион болып қала береді - Назарбаев
Қазақстандық ауыратлет Светлана Подобедова ана атанды
Қазақстандық ауыратлет Светлана Подобедова ана атанды
Ильин допинг-дау жайлы: Келесі кезекте "мен"
Ильин допинг-дау жайлы: Келесі кезекте "мен"
Халықаралық ауыр атлетика федерациясы Подобедованы 8 жылға шеттетті
Халықаралық ауыр атлетика федерациясы Подобедованы 8 жылға шеттетті
Қазақстандық ауыратлет Светлана Подобедова ана атанады
Қазақстандық ауыратлет Светлана Подобедова ана атанады
Қазақстандық ауыратлет Альберт Линдер Азия чемпионы атанды
Қазақстандық ауыратлет Альберт Линдер Азия чемпионы атанды
Vesti.kz оқырмандары 2016 жылдың үздік спортшысын таңдады
Vesti.kz оқырмандары 2016 жылдың үздік спортшысын таңдады
Ауыратлет Владимир Седовтың ағасы төбелес үшін сотталды
Ауыратлет Владимир Седовтың ағасы төбелес үшін сотталды
Америкалық ауыратлет 143 келі зілтемір көтеріп қайтыс болды
Америкалық ауыратлет 143 келі зілтемір көтеріп қайтыс болды
Спорттан екі жылға шеттетілген қазақстандық зілтемірші Азия Кубогында жеңіске жетті
Спорттан екі жылға шеттетілген қазақстандық зілтемірші Азия Кубогында жеңіске жетті
Алексей Ни ҚР құрамасына жаңадан келген бас бапкердің қандай адам екені туралы айтып берді
Алексей Ни ҚР құрамасына жаңадан келген бас бапкердің қандай адам екені туралы айтып берді
Токио Олимпиадасына дейін Қазақстанның ауыр атлетика құрамасында қаламын - Алексей Ни
Токио Олимпиадасына дейін Қазақстанның ауыр атлетика құрамасында қаламын - Алексей Ни
Қазақстанның ауыр атлетика құрамасына жаңа бапкер келді
Қазақстанның ауыр атлетика құрамасына жаңа бапкер келді
Алексей Ни мен үшін әке де, ана да, ұстаз да, дос та болып қала береді - Подобедова
Алексей Ни мен үшін әке де, ана да, ұстаз да, дос та болып қала береді - Подобедова
Алексей Ни ауыр атлетикадан Қазақстан құрамасының бас бапкері қызметінен кетті
Алексей Ни ауыр атлетикадан Қазақстан құрамасының бас бапкері қызметінен кетті
Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье.В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения:Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком.Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.