Ресей ғылым академиясының Жоғары жүйке қызметі және нейрофизиология институтының ғылыми қызметкері Татьяна Блохина Sputnik радиосына кофеден максималды қуаттандыратын әсер қалай алуға болатынын айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі РИА Новостиге сілтеме жасап.
Көп адамдар шаршағанда, күш-қуат жоғалған кезде денені сергіту үшін кофе ішуді әдетке айналдырған. Дегенмен, маманның айтуынша, бұл сусынды көп ішу оның күш-қуат беруін тоқтатады.
"Кофені көп мөлшерде ішсеңіз, оның тиімділігі азаяды. Өйткені ағза оған үйреніп, қабылдамай қалады. Яғни ағза алдымен бір кесеге қанағаттанса, кейін екі, үш кесені керек етіп тұрады", - дейді Блохин.
Дененің кофеге сезімталдығын қарапайым жолмен арттыруға болады.
"Кофе ағзаға жақсы әсер ету үшін тұтынуды арттырмай, керісінше азайту керек. Алыс қашықтыққа жүгірушілер арасында мұндай әдіс бар. Олар екі-үш апта бойы кофе қабылдаудан бас тартады. Жарыс алдында ішеді және ынталандыру әсері айтарлықтай артады. Олар кофені заңды допинг ретінде пайдаланады", - деді ол.
Сілтемесіз жаңалық оқисыз ба? Онда Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!