1. Басты
  2. Біл
  3. Техно
  4. Денсаулық

Көңіл-күйді көтеретін өнім түрлері аталды11 тамыз 2020, 13:50

Фото: Pixabay Фото: Pixabay

Нейропсихолог Ирина Хвингия Sputnik радиосына берген сұхбатында көңіл-күйді көтеретін өнімдерді атады, - деп хабарлайды Lenta.ru.

Ми мен эндокриндік жүйе адамның көңіл-күйіне жауап береді, сондықтан дененің осы екі бөлігінің бірін ынталандыру керек дейді дәрігер. Маманның айтуынша, шоколад пен банан көңіл-күйді көтеретін өнімдердің тізімінде көш бастап тұр. 

Сондай-ақ, балықтың майлы сорттары да жалпы тонустың жақсаруына әсер ететіні айтылады. Теңіз балдыры да пайдалы, өйткені оның құрамында бүйрек үсті бездерінің жұмысына жауап беретін дәрумендердің барлық спектрі бар дейді маман. Олар адреналин мен норепинефринге әсер етеді екен.

Бұдан бөлек, ол жаңғақтардың пайдасына тоқталды.

"Ең жақсысы - грек жаңғағы", - дейді ол. Көңіл-күйді көтеру үшін күніне 50 грамм тұтыну жеткілікті екен.

Қазақстан жаңалықтары. Соңғы жаңалықтар. Telegram желісінде бізге жазыл!