Ғалымдар тәуліктегі ең өнімді уақытты атадыКөп адам әлі ұйқыда жатқанда, кейбіреулер күнін ерте бастайды. Таңертең сергек болып, алдағы жоспарға ден қою үшін уақыт қажет. Ғалымдардың
Ұшақта қалай ұйықтауға болады: кеңесҰзақ әуе сапары шаршатуы мүмкін, әсіресе жолда ұйықтай алмасаңыз. Tengritravel.kz ұшақ бортында ұйықтауға көмектесетін сарапшылар кеңесін бөліседі.
Ғалымдар ұзақ ұйқының күтпеген қаупін анықтадыИсландиялық ғалымдар тәулігіне тоғыз сағаттан артық ұйықтайтын адамдарда инсульт қаупі 85 пайызға жоғары болатынын анықтады. Зерттеу нәтижелері
Ұйқы режимін сақтамайтындар шалдығатын 6 ауруЕгер сау болғыңыз келсе және ерте қартайғыңыз келмесе, ұйқыға өмірлік маңызы бар нәрсеге секілді қарау керек, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Ұйқы туризмі әлемде танымал болып келедіДүние жүзіндегі қонақүйлер мен курорттарда ұйқы туризмі бірнеше жылдар бойы танымал бола бастады. Ұйқыға бағытталған орындар мен қызметтер көбейіп
Маман түнде смартфонды неге өшіру керегін айттыСмартфонды түнде неге өшіру керек? Бұл сұраққа "Роскачества" баспасөз қызметінің маманы Алеся Боровикова жауап берді, - деп хабарлайды Tengrinews.kz
