“Мен ұшақтан қорқамын“. Психолог ұшу алдындағы үрейді қалай жеңуге болатынын айтты
Ұшудан қорқу — ең кең таралған қорқыныштардың бірі: адамдардың 40 пайызына жуығы ұшаққа мінер алдында қобалжитынын мойындайды. Әлеуметтік желілерде
Зерттеу: стресс пен жалғыздықты қалай еңсеруге болады?
Еуропаның түкпір‑түкпірінен 5 мыңнан аса саяхатшы қатысқан жаңа зерттеу миллениалдар мен зумерлер үшін саяхат стресті азайтып, жалғыздық сезімін
