Сергітетін су: Жамбыл облысындағы тасжолдарда ерекше акция өткізілді
Жамбыл облысында полицейлер тасжол бойында жүргізушілердің бетін сумен жуды, деп хабарлайды Tengri Auto тілшісі Polisia.kz-ке сілтеме жасап.
Ұйықтар алдында тоя тамақтану әдеті. Дәрігерлер неге бұлай істеуге болмайтынын айтты
Адамдардың көпшілігі күндіз бірнеше рет тамақтанса да, дәл кешкі уақытта, ұйқыға жақын қалғанда қатты аштық сезімін сезініп жатады. Дәрігерлердің
Жүрек талмасы қаупін екі есе арттыратын әдет аталды
Оулу университетінің ғалымдарының айтуынша, түрлі уақытта ұйықтау әдеті орта жастағы адамдарда ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттыруы
Ғалымдар тәуліктегі ең өнімді уақытты атады
Көп адам әлі ұйқыда жатқанда, кейбіреулер күнін ерте бастайды. Таңертең сергек болып, алдағы жоспарға ден қою үшін уақыт қажет. Ғалымдардың
Қазнетте ұйқыға қатысты шағым көбейді: дәрігер себебін түсіндірді
Қазнетте ұйқыға қатысты шағым көбейді. Бірі таң атқанша ұйықтай алмайды, енді бірі шаршап оянады. Tengri Life мұны қалыпқа қалай келуге болатынын
Тез ұйықтап кету үшін кешкі асқа қандай өнімдер қосу керек?
Сомнолог Валерия Бонадыкова тез ұйықтап кету үшін кешкі асқа қандай өнімдер қосу керегін айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі lenta.ru-ға
Аптап ыстықта ұйқыны қалай реттеуге болады: дәрігер кеңесі желіде кең тарады
Танымал ұлыбританиялық дәрігер Амир Хан аптап ыстықта ұйықының қануына көмектесетін екі қарапайым әдісті бөлісті. Оның кеңестері әлеуметтік
Ұшақта қалай ұйықтауға болады: кеңес
Ұзақ әуе сапары шаршатуы мүмкін, әсіресе жолда ұйықтай алмасаңыз. Tengritravel.kz ұшақ бортында ұйықтауға көмектесетін сарапшылар кеңесін бөліседі.
Ұйқысыздықтан қалай арылуға болады?
Дәрігер Мишель Дреруп ұйқысыздықтан арылудың ерекше әдісін атады, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Таңертең 5-те тұру бәріне бірдей тиімді ме? Сарапшылар күмән келтірді
Таңертең сағат 5-те тұру қаншалықты пайдалы? Сарапшылар бұл трендті кімдер ұстанбау керек екенін айтты, - деп хабарлайды Tengrinews.kz тілшісі
Адам қанша күн ұйықтамаса, галлюцинация пайда болады?
Адам үш-төрт күн қатарынан ұйықтамаса, әртүрлі галлюцинация, паранойя, психоз пайда болуы мүмкін. Бұл туралы невролог Елена Кислова айтты, -
Ғалымдар ұзақ ұйқының күтпеген қаупін анықтады
Исландиялық ғалымдар тәулігіне тоғыз сағаттан артық ұйықтайтын адамдарда инсульт қаупі 85 пайызға жоғары болатынын анықтады. Зерттеу нәтижелері
Дәрігер ұйқысыздықпен күресуге көмектесетін жемісті атады
Банан ұйқысыздықпен күресуге көмектеседі, өйткені олар мелатонин өндірісін ынталандырады. Бұл туралы диетолог Елена Соломатина айтты, - деп
Ұйқы режимін сақтамайтындар шалдығатын 6 ауру
Егер сау болғыңыз келсе және ерте қартайғыңыз келмесе, ұйқыға өмірлік маңызы бар нәрсеге секілді қарау керек, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі.
Сарапшылар ұшақтың сол жағына отырудың маңыздылығын айтты
Ұшақпен сапар кезінде демалу мен мызғып алу айтарлықтай қиын. Алайда орынды дұрыс таңдасаңыз... Саяхат саласындағы сарапшылар ұшақта үнемі сол
Бортсерік ұшақтың эконом санатында қалай ұйықтау керектігін айтты
Ұзақ сапар кезінде ұшақтың эконом санатында да ұйқыны қандырып алуға болады екен, бұл туралы British Airways әуе компаниясының бұрынғы бортсергі
Маман ұшақ жолаушыларына тез ұйықтаудың тәсілін айтты
Ұшақ жолаушыларына аққұла шуылды қызғылтқа ауыстыруға кеңес беріледі, сол арқылы ұшу кезінде тез ұйықтауға болады екен. Саяхатшыларға мұндай
Ұйқы қануы үшін не істеу керек? Сарапшы кеңес берді
Көптеген адамға қыс мезгілінде таңертең тұру өте қиын. Ұйқыдан тұруды жеңілдету үшін түнде жақсы ұйықтау керек. Дәрігер жақсы ұйықтауға көмектесетін
Ұйқы туризмі әлемде танымал болып келеді
Дүние жүзіндегі қонақүйлер мен курорттарда ұйқы туризмі бірнеше жылдар бойы танымал бола бастады. Ұйқыға бағытталған орындар мен қызметтер көбейіп
Бортсерік ұшақта тез ұйықтауға көмектесетін сусынды атады
Әуе әуесқойлары түймедақ шайын әрқашан мәзірден таңдауы керек немесе ұшақта ұйықтағысы келсе, өзімен бірге бортқа апаруы керек. Таңдау туралы
