1. Басты
  2. Біл
  3. Техно
  4. Денсаулық

Ғалымдар қалай жатып ұйықтаудың пайдалы екенін анықтады

© CNN.com © CNN.com

Мамандардың айтуынша, адамдарға сол жақ шетпен жату пайдалырақ. Себебі бұл әдіс бүкіл ағзаның жұмысын жақсартады. Осылай ұйықтаған адамның ас қорыту процесі де дұрысталады. Сондай-ақ, сол жақ шетпен ұйықтаған адамдардың ағзасынан түрлі қалдықтар мен токсиндер шығады, - деп жазады ФБА "Экономика сегодня" агенттігі.

Бірақ мамандар арқамен жатуға кеңес бермейді. Себебі бұл тыныс алуға кедергі етіп, адамның қорылдауына себеп болуы мүмкін. Сонымен қатар, ұйықтаудың бұл әдісі тыныс алу органдарының ауруларына алып келу қаупі бар.

Ал оң жақ шетпен жату, мамандардың айтуынша, ас қорыту мен лимфа жүйесінің жұмысын бұзады.

 


 "Абайға бет бұру..."